Valpreventie in Nederweert

In Nederland belandt elke 5 minuten een 65-plusser op de Spoedeisende Hulp na een valongeval. De gevolgen van een val zijn soms enorm, zowel in persoonlijk leed als maatschappelijke zorgkosten. Een valongeval heeft veel impact op de zelfredzaamheid van ouderen, het langer thuis kunnen wonen en de kwaliteit van leven. Daarom werkt Fysio- en Manuele therapie Seuren met de gemeente Nederweert en enkele andere zorgverleners samen om individueel verhoogd valrisico bij de senioren van Nederweert, Nederweert-Eind, Leveroy en Ospel in kaart te brengen en dit zo veel mogelijk te verlagen.

Tijdens vitaliteitsdagen in de verschillende dorpskernen worden 65-plussers gescreend op valrisico. Naast een beweegadvies krijgen mensen met een matig of hoog valrisico de mogelijkheid om deel te nemen aan een programma om het valrisico te verminderen.

Vallen verleden tijd.

Blijkt tijdens de vitaliteitsdagen dat u een matig verhoogd valrisico heeft dan krijgt u van de gemeente een programma Vallen verleden tijd aangeboden. Vallen Verleden Tijd is een valpreventieprogramma ontwikkeld door de Sint Maartenskliniek. Vallen Verleden Tijd is geschikt voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico die in staat zijn om 15 minuten te lopen zonder loophulpmiddel. Een aangepaste versie van het programma is geschikt voor ouderen met osteoporose.

Het programma
Vallen Verleden Tijd is een groepsprogramma voor maximaal tien ouderen en bestaat uit een hindernisbaan, spelvormen en valtraining. Er zijn tien bijeenkomsten van 1,5 uur die twee keer per week plaatsvinden.
In het aangepaste programma voor ouderen met osteoporose worden voorlichting over osteoporose, veiligheid in en om huis, functionele looptraining en botbelastende oefeningen toegevoegd. Dit programma heeft elf bijeenkomsten.

Ottago

Als tijdens de vitaliteitsdagen blijkt dat u een hoog valrisico heeft, biedt Fysio- en Manuele therapie Seuren u de mogelijkheid een Ottago programma te volgen. Het programma is vooral geschikt voor ouderen die al wat kwetsbaar zijn.
Het Otago-oefenprogramma bestaat uit beenspierversterkende oefeningen, evenwichtsoefeningen en een wandelschema. Alles wordt op maat gemaakt voor de oudere. Het programma kan zowel individueel thuis worden uitgevoerd als in een groep in de praktijk.

Senior,Man,Helping,Wife,Lying,On,Floor,And,Touching,Head